Online kućni trening

SplitBody – program namenjen početnicima i rekreativcima.

Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper

Šta podrazumeva SplitBody trening u kućnim uslovima?

 

  • 5 različitih treninga, prilagođeni isključivo Vašim željama i ciljevima u trajanju od 60 minuta.
  • Treninzi su parcijalni.
  • Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
  • Napredak se prati putem fotografija, merenja na vagi i merenja obima.
  • Plan ishrane uključen u program.
  • Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
  • Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
  • Dostupnost tima trenera 24/7.

Cena programa 150€.

FullBody – program namenjen početnicima i rekreativcima.

Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper

Šta podrazumeva FullBody trening u kućnim uslovima?

 

  • Svaki trening podrazumeva rad celog tela.
  • 4 ili 5 različitih treninga, prilagođeni isključivo Vašim željama i ciljevima u trajanju od 60 minuta.
  • Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
  • Napredak se prati putem fotografija, merenja na vagi i merenja obima.
  • Plan ishrane uključen u program.
  • Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
  • Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
  • Dostupnost tima trenera 24/7.

Cena programa 150€.

GluteMaster – program treninga namenjen isključivo devojkama.

Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper

Šta podrazumeva GluteMaster trening u kućnim uslovima?

  • 3-4 različita treninga, sa akcentom na donje ekstemitete, sa fokusom na zadnjicu
  • Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
  • Napredak se prati putem fotografija i merenjem obima.
  • Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
  • Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
  • Dostupnost tima trenera 24/7.

Cena programa 150€.

ELITE ONLINE MENTORSHIP PODRAZUMEVA

Individualno online vođenje klijenata osmišljeno je tako da ponudi gotovo sve aspekte treninga koji sadrži i moj personalni trening osim naravno fizičke prisutnosti.


Prednosti ovakvog tipa treniranja:

 

  • Trening koji možete sprovoditi bez obzira na lokaciju i u vreme kada vama to odgovara
  • Niža cena u odnosu na personalne treninge
  • Brzo i efikasno osposobljavanje klijenta za samostalan rad


Šta sve podrazumeva individualno online vođenje:

 

  • Personalizovan plan treninga u potpunosti prilagođen trenutnom stanju tela, stepenu utreniranosti i poznavanja treninga i personalizovan plan ishrane u skladu sa bilo kojim ciljem.
  • Kontrolu ishrane i praćenje napretka putem fotografija i mera, Jelovnik I alternative ,Saveti u vezi ishrane I suplementacije
  • Video klipove za sve vežbe iz programa, bazirano na osnovnim vežbama, svaki mišić se pogađa iz različitih uglova radi bolje stimulacije.
  • Kada i kako uključiti tempo, I ostale male tajne…
  • Kontrolu video snimaka sa treninga
  • Sve eventualne korekcije ishrane i treninga u toku samog procesa ukoliko se za istim ukaže prilika i naravno kompletne izmene trenažnog programa u određenim periodama
  • Ekstremno pedantan, temeljan i pre svega ljudski pristup svakom klijentu, koji je zapravo i moj zaštitni znak
  • MOTIVACIJA I PODRŠKA CELOG TIMA 24/7

*SVI TRENING PAKETI IZ PONUDE MOGUĆI SU I KAO ONLINE OPCIJA. 

CENOVNIK:

150€ (mesečni paket) minimum online sistem rada je 3 meseca

ODABERI PRAVI PAKET ZA SEBE

U zavisnosti od toga koji problem imaš, da li treba da dobiješ na kilaži, izgubiš kilograme ili dodaš mišićnu masu, razlkuju se vremenski periodi i planovi treninga koji treba da dovedu do najefikasnije transformacije.

*Napomena: Očekivani rezultati se mogu razlikovati od osobe do osobe a najviše zavise od toga koliko se držiš plana ishrane i programa treninga.

 

 

DISCLIMER:
 
Kompletan sadržaj koji se nalazi na www.hanatrener.com uključujući bez ikakvih izuzetaka, tekstove, fotografije, multimedijalne fajlove i ostalo, su u vlasništvu HanaTima i kao takvi su podložni autorskim pravima i pravima intelektualne svojine.
 
Nikakvo reproduktovanje, distribucija, kopiranje, prikazivanje, prodaja ili bilo koji drugi vid zloupotrebe bez predhodne dozvole HanaTima nije dozvoljeno.
 
Pristankom da koristite www.hanatrener.com platformu, saglasni ste da HanaTim ne snosi nikakvu odgovornost ili da ne možete ni po kom osnovu tužiti ili na neki drugi način potraživati bilo šta od HanaTima u slučaju nepredviđenih troškova, gubitaka, nesreća koji su proistekli kao posledica nepoštovanja bilo koje stavke ili aktivnosti na našoj platformi.
Follow by Email
LinkedIn
Share
Instagram