Online kućni trening
SplitBody – program namenjen početnicima i rekreativcima.
Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper
Šta podrazumeva SplitBody trening u kućnim uslovima?
- 5 različitih treninga, prilagođeni isključivo Vašim željama i ciljevima u trajanju od 60 minuta.
- Treninzi su parcijalni.
- Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
- Napredak se prati putem fotografija, merenja na vagi i merenja obima.
- Plan ishrane uključen u program.
- Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
- Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
- Dostupnost tima trenera 24/7.
Cena programa 120e.
FullBody – program namenjen početnicima i rekreativcima.
Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper
Šta podrazumeva FullBody trening u kućnim uslovima?
- Svaki trening podrazumeva rad celog tela.
- 4 ili 5 različitih treninga, prilagođeni isključivo Vašim željama i ciljevima u trajanju od 60 minuta.
- Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
- Napredak se prati putem fotografija, merenja na vagi i merenja obima.
- Plan ishrane uključen u program.
- Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
- Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
- Dostupnost tima trenera 24/7.
Cena programa 120e.
GluteMaster – program treninga namenjen isključivo devojkama.
Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper
Šta podrazumeva GluteMaster trening u kućnim uslovima?
- 3-4 različita treninga, sa akcentom na donje ekstemitete, sa fokusom na zadnjicu
- Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
- Napredak se prati putem fotografija i merenjem obima.
- Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
- Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
- Dostupnost tima trenera 24/7.
Cena programa 100e.
ELITE ONLINE MENTORSHIP PODRAZUMEVA
Individualno online vođenje klijenata osmišljeno je tako da ponudi gotovo sve aspekte treninga koji sadrži i moj personalni trening osim naravno fizičke prisutnosti.
Prednosti ovakvog tipa treniranja:
- Trening koji možete sprovoditi bez obzira na lokaciju i u vreme kada vama to odgovara
- Niža cena u odnosu na personalne treninge
- Brzo i efikasno osposobljavanje klijenta za samostalan rad
Šta sve podrazumeva individualno online vođenje:
- Personalizovan plan treninga u potpunosti prilagođen trenutnom stanju tela, stepenu utreniranosti i poznavanja treninga i personalizovan plan ishrane u skladu sa bilo kojim ciljem.
- Kontrolu ishrane i praćenje napretka putem fotografija i mera, Jelovnik I alternative ,Saveti u vezi ishrane I suplementacije
- Video klipove za sve vežbe iz programa, bazirano na osnovnim vežbama, svaki mišić se pogađa iz različitih uglova radi bolje stimulacije.
- Kada i kako uključiti tempo, I ostale male tajne…
- Kontrolu video snimaka sa treninga
- Sve eventualne korekcije ishrane i treninga u toku samog procesa ukoliko se za istim ukaže prilika i naravno kompletne izmene trenažnog programa u određenim periodama
- Ekstremno pedantan, temeljan i pre svega ljudski pristup svakom klijentu, koji je zapravo i moj zaštitni znak
- MOTIVACIJA I PODRŠKA CELOG TIMA 24/7
*SVI TRENING PAKETI IZ PONUDE MOGUĆI SU I KAO ONLINE OPCIJA.
CENOVNIK:
CIKLUS 1 MESEC – 100E
CIKLUS 2 MESECA – 200E
CIKLUS 3 MESECA -250E
ODABERI PRAVI PAKET ZA SEBE
U zavisnosti od toga koji problem imaš, da li treba da dobiješ na kilaži, izgubiš kilograme ili dodaš mišićnu masu, razlkuju se vremenski periodi i planovi treninga koji treba da dovedu do najefikasnije transformacije.
*Napomena: Očekivani rezultati se mogu razlikovati od osobe do osobe a najviše zavise od toga koliko se držiš plana ishrane i programa treninga.
