Online kućni trening

SplitBody – program namenjen početnicima i rekreativcima.

Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper

Šta podrazumeva SplitBody trening u kućnim uslovima?

 

  • 5 različitih treninga, prilagođeni isključivo Vašim željama i ciljevima u trajanju od 60 minuta.
  • Treninzi su parcijalni.
  • Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
  • Napredak se prati putem fotografija, merenja na vagi i merenja obima.
  • Plan ishrane uključen u program.
  • Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
  • Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
  • Dostupnost tima trenera 24/7.

Cena programa 120e.

FullBody – program namenjen početnicima i rekreativcima.

Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper

Šta podrazumeva FullBody trening u kućnim uslovima?

 

  • Svaki trening podrazumeva rad celog tela.
  • 4 ili 5 različitih treninga, prilagođeni isključivo Vašim željama i ciljevima u trajanju od 60 minuta.
  • Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
  • Napredak se prati putem fotografija, merenja na vagi i merenja obima.
  • Plan ishrane uključen u program.
  • Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
  • Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
  • Dostupnost tima trenera 24/7.

Cena programa 120e.

GluteMaster – program treninga namenjen isključivo devojkama.

Od opreme potrebno: strunjača, tegovi (2-20kg), elastična traka, steper

Šta podrazumeva GluteMaster trening u kućnim uslovima?

  • 3-4 različita treninga, sa akcentom na donje ekstemitete, sa fokusom na zadnjicu
  • Popunjavanje upitnika i merenje obavezno pre početka saradnje.
  • Napredak se prati putem fotografija i merenjem obima.
  • Feed Back obavezan na kraju svake nedelje.
  • Program uključuje saradnju u vremenskom intervalu od 30 dana.
  • Dostupnost tima trenera 24/7.

Cena programa 100e.

ELITE ONLINE MENTORSHIP PODRAZUMEVA

Individualno online vođenje klijenata osmišljeno je tako da ponudi gotovo sve aspekte treninga koji sadrži i moj personalni trening osim naravno fizičke prisutnosti.


Prednosti ovakvog tipa treniranja:


  • Trening koji možete sprovoditi bez obzira na lokaciju i u vreme kada vama to odgovara
  • Niža cena u odnosu na personalne treninge
  • Brzo i efikasno osposobljavanje klijenta za samostalan rad


Šta sve podrazumeva individualno online vođenje:


  • Personalizovan plan treninga u potpunosti prilagođen trenutnom stanju tela, stepenu utreniranosti i poznavanja treninga i personalizovan plan ishrane u skladu sa bilo kojim ciljem.
  • Kontrolu ishrane i praćenje napretka putem fotografija i mera, Jelovnik I alternative ,Saveti u vezi ishrane I suplementacije
  • Video klipove za sve vežbe iz programa, bazirano na osnovnim vežbama, svaki mišić se pogađa iz različitih uglova radi bolje stimulacije.
  • Kada i kako uključiti tempo, I ostale male tajne…
  • Kontrolu video snimaka sa treninga
  • Sve eventualne korekcije ishrane i treninga u toku samog procesa ukoliko se za istim ukaže prilika i naravno kompletne izmene trenažnog programa u određenim periodama
  • Ekstremno pedantan, temeljan i pre svega ljudski pristup svakom klijentu, koji je zapravo i moj zaštitni znak
  • MOTIVACIJA I PODRŠKA CELOG TIMA 24/7

*SVI TRENING PAKETI IZ PONUDE MOGUĆI SU I KAO ONLINE OPCIJA. 

CENOVNIK:

CIKLUS 1 MESEC – 100E

CIKLUS 2 MESECA – 200E

CIKLUS 3 MESECA -250E

ODABERI PRAVI PAKET ZA SEBE

U zavisnosti od toga koji problem imaš, da li treba da dobiješ na kilaži, izgubiš kilograme ili dodaš mišićnu masu, razlkuju se vremenski periodi i planovi treninga koji treba da dovedu do najefikasnije transformacije.


*Napomena: Očekivani rezultati se mogu razlikovati od osobe do osobe a najviše zavise od toga koliko se držiš plana ishrane i programa treninga.

Follow by Email
LinkedIn
Share
Instagram